En janvier 2026, les Français consacrent en moyenne 1186 € par mois à leurs dépenses contraintes, représentant 34% de leurs revenus nets. Cette augmentation de 35 euros par rapport à mars 2025 souligne l’impact croissant de ces coûts sur le pouvoir d’achat des ménages. Lesfurets.com, dans son étude, met en lumière les 11 dépenses courantes, dont 6 ont particulièrement augmenté.
Les dépenses contraintes qui pèsent lourd dans le budget
Les hausse des coûts s’observe dans plusieurs domaines clés, parmi lesquels :
- Assurance auto : passe de 91 € à 97 € (+6%)
- Assurance santé : augmente de 109 € à 113 € (+3%)
- Assurance habitation : augmente de 66 € à 74 € (+12%)
- Frais de logement (loyer, crédit, énergie) : de 673 € à 681 €
- Frais de chauffage : de 106 € à 118 €
- Crédit auto : de 189 € à 194 €
Impact des dépenses sur les jeunes adultes
Les jeunes adultes, en particulier ceux aged 18-24 ans, sont les plus touchés. Leurs dépenses contraintes ont bondi de 1050 € en 2025 à 1748 € en 2026, soit une hausse significative de 700 euros, représentant désormais 65% de leurs revenus nets. Cédric Ménager, directeur général des Furets, souligne que ce groupe, avec des revenus plus faibles, voit une part plus importante de ses finances absorbée par ces dépenses.
Comment faire des économies sur les dépenses mensuelles
Pour atténuer ces augmentations, il est crucial d’adopter certaines stratégies :
- Comparer les différentes polices d’assurance afin de pouvoir renégocier et potentiellement faire des économies.
- Évaluer vos abonnements actuels : selon l’étude, 13% des Français et 40% des 18-24 ans paient pour des services inutilisés.
- Éviter les abonnements redondants, en moyenne, les sondés déclarent avoir 2,6 abonnements inutiles, entraînant un coût de 81 euros par mois.
| Dépense | Coût (%) |
|---|---|
| Assurance auto | +6% |
| Assurance santé | +3% |
| Assurance habitation | +12% |
| Frais de logement | +1.2% |
| Frais de chauffage | +11.3% |
| Crédit auto | +2.5% |
En surveillant attentivement ces dépenses, chacun peut récupérer une certaine marge de manœuvre dans son budget. Avez-vous déjà testé ces stratégies pour réduire vos coûts mensuels ? Partagez votre expérience.
Expert en véhicules électriques et passionnée par l’innovation, je suis spécialisée dans l’univers Tesla depuis plus de cinq ans. À 30 ans, j’accompagne les particuliers et les entreprises dans leur transition vers une mobilité durable, en offrant des conseils sur les modèles, l’autonomie et les infrastructures de recharge. Mon objectif est de rendre l’expérience Tesla accessible et agréable pour tous.
